Życie bez cukru jest możliwe!

Kim jestem?

  • Kobietą która zrzuciła 24 kilogramy po 40-ce i utrzymuje wagę (przeczytaj więcej o mnie)
  • Dyplomowanym coachem po studiach z zakresu Coachingu Zdrowia i Żywienia w Collegium Civitas
  • Filologiem z doświadczeniem w pracy z ludźmi i znającym moc słów
  • Osobą która uwielbia się uczyć i rozwijać – aktualnie w czasie rocznego Kursu Chrześcijańskiej Terapii Integralnej prowadzonego przez Monikę i Marcina Gajdów
  • Zapalonym i wnikliwym czytelnikiem – by więcej wiedzieć, lepiej rozumieć i głębiej poznawać
  • Żoną i mamą dwójki nastolatków

Bezpłatny Kurs Bez Słodyczy to:

6 wiadomości dzień po dniu w Twojej skrzynce mailowej

W każdej wiadomości - konkretne wskazówki do wdrożenia od zaraz

Moje osobiste odkrycia dzięki którym schudłam zdrowo 24 kg


Elżbieta

59 lat

Pani Olu. Dopiero trafiłam na Pani bloga i bardzo zainteresował mnie swoją treścią i formą. Wszystko przeczytałam zachłannie, teraz będę wracać do tych tekstów. Pięknie Pani mówi o trudnych sprawach, które nas blokują przed zrobieniem choćby pierwszego kroku do zmiany.

Małgosia

9 lipca 2018

To ja Ci Olu dziękuję. Wiesz dla mnie najbardziej budujące są świadectwa osób które same zawalczyły o swoje zdrowie i ładną sylwetkę, niż te osoby, które znają ten temat wyłącznie z teorii. (...) Kiedy słyszę na przykład Ciebie która sama włożyłaś mnóstwo wysiłku i pokonałaś wiele kryzysów w czasie odchudzania to bardziej to do mnie trafia, dziękuję!

Magdalena

17 sierpnia 2018

Olu! Mnie zainspirowałaś już wiele razy ale od maja działam. Mam 15 kg mniej i więcej siły w sobie. Dziękuję za wszystkie wpisy i podpowiedzi trików. Zrozumiałam pewne mechanizmy i rytuały, które pożegnałam nie bez wysiłku. Twoim przykładem nie tykam słodyczy, nie jem byle czego, uaktywniam ciało (chociaż „wypadający dysk” ostatnio jest jak bumerang!!!) i jestem z siebie dumna. To dopiero początek mojej drogi i walki o zdrowie (marzę o powrocie do biegania!) ale wiem, że dam radę! DZIĘKUJĘ!

Anna

13 września 2018

Rewelacja. Jeszcze za mało piję i czasem ulegnę jakimś słodkościom ale już widzę efekty. Czuję się zdecydowanie lepiej, już mniej ciągnie mnie do słodkich rzeczy i potrafię coś zdrowszego wybrać w miejsce słodyczy. Zaczęłam inaczej gotować. Odstawiłam białe pieczywo. Mąż się dołączył do wyzwania i idziemy razem. Dziękuję Ci bardzo za ten kurs.

Agnieszka

30 października 2018

Olu. Ja skończyłam dzisiaj Twój kurs. Chciałam Ci bardzo podziękować. Cieszę się, że Cię poznałam. Twój kurs i Twoja drogę (...) Ja wciąż jeszcze mam ochotę na słodycze, ale bardzo pomaga mi to co napisałaś. Zmiana wymaga czasu to raz a dwa gdy mam ochotę na coś słodkiego to po prostu zaparzam herbatę lub sobie sok z marchwi lub jakiś zielony koktajl - bo po prostu tego dnia za mało piłam. I to wystarczy! (...) To kolejny fragment (z Twojego maila), który jest rewelacyjny. Trzeba być dla siebie dobrym. Do zmiany podejść z sercem i głową. (...) Bo jestem tego warta, jestem ważna i mogę sobie podarować inne jutro. Dziękuję Ci Olu. To, że trafiłam na Twoją stronę to nie jest dla mnie przypadek lecz ważne spotkanie.